考研零食健康专业学校推荐 1、百草味高蛋白猪肉脯

大学生上一门很无聊的课的时候，你应该专注于其他学科的学习，如果这门学科真的对你无用的话，可以做其他一些事情来度过。下面我掘燃伍作为一个大四学生，就给大家讲讲如何快速度过一科段扒无聊的课。

1，做作业。如果您的教授在每堂课之前分配阅读章节或书面练习，请确保在上课前完成阅读章节或书面练习。如果您准备好了，您将对该课程感兴趣，因为您已经在该课程中做好了一个初学者。

2，在课堂开始之前吃东西。如果你在空腹的时候上课，很容易点头或感到分心。尝试吃一些适度大小的健康小吃，如饼干和酸奶，少量杏仁或一些水果。 尝试在上课前远离糖，咖啡因和垃圾食品。上课前不要吃大餐。因为当课程开始时，你会感到困倦。

3，使用小巧的旋转器或压力球。有些人没办法用心听课也许和他们的手有关系。考虑购买一个傻瓜的旋转器或压力球，这将使你的双手忙，让你的头脑可以进入有效的学习。当你使用你的傻瓜旋转器或压力球时，请仔细，这样你就不会分心课堂上的任何人或事了。

4，画画 如果老师正在说话时盯着黑板或记笔记，可以让你睡着，尝试在笔记本上用图画艺术记录课堂知识。将具体的课程内容翻译成艺术可能有助于您专注和关注，同时提供有吸引力的活动，帮助您准备考试！

总之，如果在上课的时候确实很难集中注意力，可以有很多事情来度过，但千万不要打游戏来荒废判或自己的大学时间。

有一说一，上次去朋友家串门时，升穗发现她们对吃的是真的没啥追求，冰箱里面除了饮料就是牛奶兄笑橘，零食柜啥的更是空空如也，对于吃货来讲这也太过于寡淡了吧！尤其是对于考研党来说，晚上特别容易饿，这时候就需要零食来填饱自己的肚子了。

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5、高纤香菇脆片

?：26.7元

我找到了一个可以替代薯片的香菇干，跟薯片一个口感，吃起来嘎嘎脆，可以一边刷剧一边炫。这款是mushmush家的切片薄脆香菇干，他们家专做菇类脆片零食，这款香菇干采用切片+VF低温真空脆化工艺，会比那些整颗的香菇干更加酥脆，口感更好，甚至你把它放水里泡发能原成原本的香菇。

他们家的香菇干有原味香菇柄脆丁、烤肉香菇脆片、海苔香菇柄脆丁三种口味，每种味道都很好吃，不会有土腥味哦，第一次尝试的姐妹推荐烤肉和海苔的。大晚上的饿了，香菇脆片吃起来特别美味。

一、床帘，一个独属于你的空间。

夜深了，室友已经休息了，你还在埋头苦读或者看手机，却不想打扰别人休息，也不想自己的睡眠时间被别人影响。那么这时你就需要在床上安一个床帘了。床帘是需要私密空间的同学们的必备神器。主要有遮光和半遮光两种，前者更厚实，遮光效果很好；后者遮光稍弱，但更透气。

二、床上置物两件套。

床上置物两件套可以让你的学习一秒钟都不耽误。如果拥有了床上置物两件套，就可以在床上学习了，累了可以躺在床上休息一下，休息好了可以继续做起来学习，斗志满满，学习效率也会成倍增加。多少有志青年渴望学习的环境不止图书馆、自习室、宿舍桌前，所谓“工欲善其事，必先利其器”。床上书桌+床头置物架，打造一个个人小自习室。合理规划空间，生活学习更方便。

三、USB台灯

熄灯之后，如果你还想继续学习，这时候，你需要这样一个神器，以满足你强烈的学习笑唤愿望。USB台灯具备充电方便，可快速移动、多次长久使用的优点。建议使用时光调暗一点，以免影响舍友休息。

四、多功能插座

一个宿舍的插座肯定不够用，充了电脑不能充手机，充了手机不能插台灯。一个多功能的插座，碰肆凯可以让生活方便很多，立式插座不占地方，不落灰，方便生活。但是选购时要购买正雹岁规产品，以免在宿舍发生事故。

五、U盘

拷课件、拷作品、拷复习资料你都用得到U盘。一个小巧、安全、大容量的U盘，是你大学生活中不可或缺的神器！为了防止重要资料丢失，可以选择带有加密功能的U盘，一定要记得备份。

六、日程表

大学时间相对自由，自制力差的同学可以给自己准备一份时间规划表，不论是制作纸质日程表还是利用手机软件，都能促使你合理规划时间，有效预防拖延症。同样的24小时，有人又能玩又能学还做成很多事，而有人一天忙忙碌碌却一事无成，这就是时间管理能力的差别。计划中的事情一件件完成，所带来的成就感可不是打一天游戏就能比的。

因为你在学校，受到条件的制约，建议你无氧运动（例如进行单双杠的练习，如引体向上，双杠曲臂伸）与有氧运动（跑步，足篮球）相结合的方式，刚开始不要急于求成，要循序渐进的来，等经过一段时间后，你会感到身体素质有根本的改变的，饮食一定要均衡，要在每次运动结束半小时内增加碳水化合物（各种主食）和蛋白质（尤其是红肉类，如牛肉）的补充，建议你在平时多加注意！

或是坚持每天慢跑,时间长了就有效果,并且不麻烦,时间在清晨或晚上下自习后， 建议参加健身,在晚上10点后吧,完了一杯牛奶,睡觉舒服呢,第二天神清气爽，最重要的一点是要坚持后，效果都会很明显,如果要更强壮,就要参加一些激烈的运动了,像篮球足球之类的,强壮身体加减肥瘦身!

慢跑的时间：晚上最好去操场跑30-60分钟。早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，此时跑步，身体更容易适应运动节奏。

从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气腊岁肆中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以不用担心晚上运动影响睡眠。

锻炼身体的方法就是这样了。

以下这些是关于大学生饮食方面的注意事项，供你参考，希望对你会有帮助！

现代大学生的日常生活中存在很多不良饮食行为习惯，由此导致了部分大学生处于亚健康状态。主要表现为：注意力难以集中、学习效率低下、精神萎靡不振、心情烦躁、记忆力减退等。

一、当代大学生饮食行为有以下误区，应该引起重视。
1.1不吃早餐现象
大学生不吃早餐的原因大多是起床晚来不及，个别女生是为了保持身材不吃早餐。其实，早餐是一天中最重要的一餐。早晨起床之后，及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证。如果不吃早餐将直接导致上课注意力不能集中，头晕，乏力，心慌，思维滞后，直接影响听课效率。久而久之，还可导致低血糖，诱发肥胖、胆结石等雀轮疾病。

1.2油炸食品消费量过大
在日常生活中，油炸食品因其香味诱人，成为很多大学生经常选择的食品。但油炸食品却逐渐受到营养专家和健康组织的质疑。主要是因为：第一油炸食品在制作过程中往往加入含铝的膨化剂—明矾，长期大量食用的话，铝在脑细胞中沉积对大脑有不利影响；第二富含碳水化合物的食品经过高温煎炸后会分解出丙烯酰胺，它可以诱发良性或恶性肿瘤；第三食品的烹制用油，往往反复使用，导致脂类过氧化物积累，这些物质可促使脑细胞早衰。同时，人体摄入的油过多，容易发胖，从而导致高血压、糖尿病、心血管等疾病。

1.3过量饮酒现象
由于大学生的生活没有了老师的管教和家长的监督，大部分学生开始接触酒类，尤其是一些男同学。酒可以加快血液中兴奋剂如内啡呔的分泌，增进欢乐气氛。但是大学生喝酒往往不太注意控制酒量，就会收到相反的效果。过量饮酒会损害胃肠粘膜，会使体内营养素流失，特别是水溶性维生素和叶酸、维生素B1、B6、C及镁、硒和锌等。还容易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、心肌缺血、冠心病。酒中的乙醇可通过血脑屏障进入大脑，乙醇可与脑组织中的卵磷脂结合，沉积其中可达0.5—1个月，产生长期的毒性作用，严重影响学习。

1.4在宿舍做饭、吃饭现象
现在很多大学生图方便，私自在宿舍做饭或把食品带到宿舍来吃。孰不知宿舍的卫生条件差，尤其在炎热的夏季，很容易引起胃肠疾病。
1.5边走路边吃食物现象

有些大学生由于赶时间，边走路边吃东西。这种现象很不卫生，吃的东西很容易受到细菌、病毒污染，也不利于食物的消化和吸收。大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，精力分散，因而往往咀嚼不细，消化不好。而且还会有发生呛食、咬舌，使食物误入气管的危险。

1.6饮食没有规律，有饥一顿，饱一顿现象轮轿。
大学生饮食无规律，有时间多吃点，没时间少吃点或干脆不吃。这种饥一餐饱一餐的饮食模式最易导致体内脂肪储备能力上升。对于脾胃而言，忽而饥，忽而饱，必然会受到伤害。

1.7果汁、饮料代替白水。现在，有些大学生饮用的白开水很少，偏爱果汁，饮料，尤其在夏季。果汁，饮料中大都含有色素、甜味剂、防腐剂等化学合成物质，过量饮用对身体有一定危害。而温白水能提高身体中乳酸脱菌酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”—乳酸，消除疲劳，焕发精神，对大学生学习有很大帮助。

二、产生不良饮食习惯的原因

2.1早期健康教育缺失。现在的大学生大多为独生子女。在上大学前，有些父母考虑到子女学业，包办了子女的饮食安排，但不注重进行饮食健康的教育。在这种被动的情况下，有些大学生进入高校前饮食健康的意识不强。

2.2进入高校后，大学生把主要精力放在学习上，接触有关饮食、健身方面的知识较少，大都凭着自己的感觉来决定自己的饮食习惯。

2.3高校对健康饮食习惯的宣传不够，措施不到位。很多学校没有为学生提供专业的饮食健康咨询机构。高校辅导员对大学生的饮食健康教育辅导重视不够。

2.4学生的自制力差，有惰性心理。有些同学也具备一定的饮食健康知识，但是自制力稍差，图省事，懒走路，就养成了一些不良的饮食习惯。比如有些学生经常在道路两边卫生条件差的小摊用餐的现象。

三、关于大学生健康饮食的建议
3.1摄人营养素尽量全面。大学生特别要注意蛋白质和维生素的补充。各种营养素的摄人量以能满足需要又不过量为原则。人体所需要的全面营养素只能从食物中取得，吃的食物种类越多，获得的营养素越丰富。大学生除要摄入谷类、动物食品外，还应注意多食海产品、蔬菜、水果等。要多食含钙、磷等矿物质丰富的食物，如虾皮，海带，乳制品，豆制品等。每天应食400克～500克新鲜蔬菜，以保证维生素和矿物质、纤维素的摄入。女大学生还应注意补充铁，注意选食铁丰富且吸收利用率高的猪肝、瘦肉、木耳、红枣等食物。

3.2进食要定时定量。一日三餐是人类在漫长的岁月中形成的的生理节律，是人类生存必不可少的条件。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。此外，进餐时还需注意食量，食量以满足食欲而又不觉饱胀为度，切不可养成暴饮暴食或饥一顿，饱一顿的不良习惯。

3.3要有良好的进餐习惯。习惯卫生与否，与食物摄人后的消化、吸收有着密切的关系。要选择干净卫生、整齐、安静、愉快的场所进餐，吃饭要专心、细嚼慢咽，不挑食、不偏食。

3.4注重异地食品互补。大学生应多吃些距离自己家乡较远的地区出产的食品，这能够补充身体里可能缺乏的某些成分。也就是北方人要多吃南方菜，南方人要多吃北方菜。

总之，大学生只有摒弃以上列举的日常饮食行为误区，养成科学的日常饮食习惯，为拥有强健体魄奠定坚实的基础。
http://bcy.shuren100.com/wwrs/169647.shtml

大学生文化水平较高，对营养、食疗、饮食卫生、饮食文化都有一定了解。但是在日常生活中，大学生饮食尚有几个误区。大学生来自五湖四海，饮食习惯各异，学校食堂除对民族习惯予以照顾外，基本上以当地习惯供应饮食。

1、洁癖型饮食
对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。此类学生不但饮食过求洁净，就连衣被用具也是如此。常带手套、口罩，不断地洗手、漱口。晒洗衣物不许别人触动，动则必重新洗晒。饮食上要求绝对的绿色食品、无公害食品。不吃有防腐剂的食品，不吃有添加剂的食品，不吃剩饭，不吃电冰箱中的食品……，吃饭时绝不用手接触食物，严格执行“无菌观念”。这种饮食习惯使人难与共食，不适宜学校的团队生活，适应环境的能力差，影响身心健康。
2、西洋型饮食
有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料、巧克力、蛋糕等等，每天都要喝咖啡，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。这样的饮食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，而且还会造成营养不均衡，影响健康。
3、相悖型饮食
主食与副食相悖。一般来说，我国的饮食习惯以主食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。实践证明，这种饮食搭配是科学的，对身体有益的。部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，多不利于健康。
五味调配相悖。多见于本地学生。此类学生家在本地，在校住宿，饮食应以学校食堂为主，但他们多以家庭饮食为主或择优饮食。不管家庭或食堂，哪儿饭可口就在哪儿吃。忽略了饮食的粗细搭配，往往出现饮食偏嗜。中医认为，饮食应谨调五味，是说饮食中辛、甘、酸、苦、咸五味调和适度为宜。经常吃过辣、过酸、过甜、过咸的所谓“可口儿”的食物，对身体有害。此为五味偏嗜型饮食。
饮食时间相悖。不按正常时间进食。早饭一般在早7点，但他们往往在9-10点进食。上课时推门而入，拿着食物入座，边吃边听课，吃喝并举，自诩“把学问都吃进去了”。晚上吃夜宵已成习惯，中午不吃饭，这种饮食时间的相悖也不利于健康。
季节相悖饮食。饮食不顺应四时气候。冬天严寒，饮食宜温。有些学生冬季特喜冷饮、冰棍、冰激凌，导致腹痛、月经不调、痛经等病症随之而出。夏日酷暑，饮食宜清凉。有些学生不然，麻辣烫、羊汤、火锅、涮羊肉照吃不误，造成牙痛、上火、烦躁、吐泻等随之而来。
4、放纵型饮食
有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜欢享受美食美酒，不计较花钱多少。正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。醉酒、腹泻、胀满、呕吐等病症经常不断，对身体健康极为不利。
5、愚昧型饮食
有些学生自持身强力壮消化功能好，自认为吃石头都能消化，“不干不净，吃了没病”。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律。食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾忌。还有的学生在考试、考研、写论文等学习紧张的时刻废寝忘食，睡眠不足，饮食无常，焦虑过度。中医说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。又说：“思虑过度则伤脾”、“膏粱厚味，足生大疖”。此型饮食者多不注意调养，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。
6、恐惧型饮食
有些学生怕“病从口入”，对食物的选择极严，不吃剩饭剩菜，不吃着色食品，不吃防腐食品，不吃生冷食品，不吃荤类食品……了解了一些食品的制作过程之后，拒食多样食品。比如报纸披露饭店“地沟油”事件之后，不敢吃油条，不敢吃蛋糕，不敢吃小馆饭菜。怕水果中有激素而不吃，怕猪肉中有瘦肉精而不吃，怕大米是抛光米不吃，怕白面有添加剂而不吃，怕酒为假酒，怕豆制品为劣质品，怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的营养成分缺乏，达不到食养的目的而百病缠身。此类学生虽较为少见，但决非没有。
7、辟谷型饮食
部分学生追求线条美而盲目减肥。除经常服用减肥药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷(五谷杂粮)，仅以水、果品、蔬菜充饥。这当然不是科学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。
8、区域型饮食
高等学府，学生来自五湖四海。不同区域的学生有不同的饮食习惯。比如山西省喜面食，食味多酸;湖广喜食大米，食味多辣;冀鲁喜食菽黍，食味多甘;蒙疆喜炙肉脔，食味多厚等等。这种饮食习惯反映了不同的饮食文化，且与当地的地理环境、民俗、自然气候有关。比如湖、广、蜀地域气候潮湿闷热，当地居民多食辣椒，是借用辣椒之辛散通阳发汗，排除体内之湿热。学生带着各自的地区饮食习惯进入学府，不能适应学校的普通饮食而坚持区域性饮食，不能因地制宜，亦为饮食之误，往往给生活带来烦恼。
走入饮食误区的大学生，应及时调整自己的饮食观，改变不良饮食习惯，塑造健康的体魄。
大学生日常生活中存在着十大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起重视。这十大不良饮食习惯是：

电视佐餐，食不知味。不少同学吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以住，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。

润喉片当糖，口腔“遭殃”。润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病发生。

偏食肉和蔬菜，很“受伤”。谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。五年级的小辛是“荤食主义者”，三岁开始就不吃蔬菜，几年下来小辛的个头没有同龄人高，体验下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。

零食当正餐，上课昏昏然。如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。

电脑好玩，肠胃受害。电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。

食色素超标食品，慢慢损害健康。色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。

常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，特别是正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。

饮料当水，喝得鼻血淌。口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。

不喝牛奶，身体营养不良。牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。其实如果养成每天喝牛奶的习惯后，健康离孩子会很近。

烧烤好吃，代价太大。学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调；而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。 http://zhidao.baidu.com/question/17910993.html

考研党经常熬夜学习，真的特别的辛苦，精神疲劳，身体也疲劳。

提前准备点美味的零食，夜枝答里饿了补充能量，提提神不是挺好的嘛！

我来推荐5款零食给大家：

1、乐锦记纯奶手撕面包

参考价格39.8元480克

这款面包无论是当早餐还是当零食，超赞的，吃到嘴里松软可口，奶香味十足。

面包造型独特，四四方方的，闻着奶香味迷人，每咬一口都特别的享受。

单独小包装，一块面包80g其中就富含9g蛋白质，营养丰富的很，一个面包就相当于一神正个鸡蛋了。

纯奶和面，现代工艺压面，造就了多层耐撕的面包，可以撕着吃，超解压的。

入口香甜又软糯，奶香味回味无穷，早餐来一块，下午茶来一块，美好的一天。

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2、Mini Babybel小贝勒

参考价格32.8元360克

新出的一款零食，味道特别的鲜美，大家一定要尝一尝！

大品牌的零食，担心吃吧，干净又卫生！

咬上一口，满嘴爆浆，都是香甜可口的乳酪酱。

香浓奶酪碰到了一起，那味道太棒了。

闻着香，吃着爽，吃完让你回味无穷哈！

很喜欢这个小贝勒的奶酪，每天一颗补钙增加蛋白质，而且实用很方便，撕开就可以吃，口感微微带点咸。

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3、食验室纯可可脂黑白巧克力香橙片

参考价格33.3元48克

这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，吃上一口，浑身酥酥的。

巧克力与鲜橙的完美结合，带给你的只有回味无穷。

纯可可脂制作，配上精选当季的脐橙，而且橙子只取中间最好的四片，好吃不胖。

吃到嘴里，片片都是芳香，片片如此丝滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，美妙的感受。

两种口味可以选择，香橙黑巧克力片，中和了可可的苦味，冲击你的味蕾，让你回味无穷。

香橙白巧克力片，冲淡了白巧克力的甜腻，让你感受雪地落橙，清甜柔软。

无蔗糖，还是高纤维，0反式脂肪酸，可劲吃吧，让你过足零食瘾。

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4、乐锦记魔方生吐司

参考价格35.8元480克

这款吐司采用高颜值魔方造型！面包纹路清晰，咬一口下去，肉眼可见很多气孔，蓬松香软，还能感受到淡淡的鸡蛋香味。

无论是切片还是手撕都超方便，奶香味超级浓郁，口感香甜松软，超级有嚼劲！面包体拉丝绵软！而且每一个吐司都是采用独立包装，外出携带很方便，既干净又卫生。

口感紧实有劲道，随着咀猛瞎慧嚼奶香味散发至口腔，让人身心愉悦，还特别顶饿。每天夜晚一个魔方小面包外加一包纯牛奶刚刚好！

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5、京东京造牛肉干

参考价格34.9元118克

这款风干牛肉干超好吃，吃过一次就会无限次回购。

牛肉精选米龙牛肉，还是采用的优质的牛后腿肉，吃起来质地鲜嫩，脂肪少。

没有乱七八糟的添加，纯盐调味，牛肉干吃起来原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心的吃。

采用古法制作，先手工切条，再自然风干，最后烤箱烘烤，经过了121℃高温灭菌，牛肉干吃起来干净又卫生。

不像其它的牛肉干塞牙，这款牛肉干好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，真的不会塞牙哦！

吃到嘴里，干硬超合适，耐嚼，根根都是美味。

单独小包装，优雅又干净，还方便携带。