教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免。所以于教师来说，对嗓子的保护是至关重要的，它肩负着传递知识、交流互动的使命，教师在课堂上每发出的一个音节都在进行着信息的传递。
1月6日，英语教研组在协议集训班启动会上，就着重强调了对嗓子的保护问题。
“注意休息，多喝水，不上课时少说话，嗓子就是我们革命的本钱。”程磊老师强调，作为一名教师，首先要学会保护好自己的嗓子。
教师在行课过程中偶有嗓子干涩、沙哑、失声等状况。多数老师坦言，在平时教学中也遇到过嗓子不适的情况，都是靠多喝水来缓解。“上课比较多的时候都会有点沙哑，最好的方法就是喝水。”一名英语组教师说道。另一名老师也表示，在行课过程中沙哑、失声状况都遇上过，一般来说都是多喝点热水，吃点润喉糖来暂时缓解一下。
教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。
那么，教师平时该如何保护好嗓子呢?
首先要从平日里的预防、保护着手。在饮食上，要多喝温水，避免饮用酒精和咖啡；不吸烟，即使是被动吸烟也应该避免；少吃过热、过凉的刺激性食物和辛辣食物。在表达上，不要尖叫和在嘈杂的区域高声讲话，一旦感觉嗓子发干或者说话嘶哑，立即停止讲话；讲话的声音也要保持正常，不要过高或过低；更不要过多地清嗓子，以免气流震动造成声带损伤。另外，平时上课过程中可多利用肢体语言和面部表情等来帮助沟通，既避免了单调的说教形式，也让嗓子得到了适当的休息。
教师在行课过程中，如果觉得喉咙难受，可小口地饮水或是吞咽，且以温热的蜂蜜水为最佳；平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌；还要注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话，需要大声说话时可借助扩音器。
值得注意的是，此次协议集训班工作任务较重，每位老师平均每天都要进行近六个小时的授课，嗓子很容易吃不消，课余时间就更应该让嗓子多得到休息。
此次协议集训班为封闭教学，采用半军事化管理模式，教师们不仅要调整好心态，更要有过硬的身体素质。课余时间应适当运动，增强体质的同时还会增大肺活量，为呼吸和发音奠定基础，此外，还应当注意增减衣服，防止着凉感冒引起咽喉不适。
